マッスルチャレンジ 【画像あり】室内筋トレの効果はいかに!?マッスルチャレンジ継続4ヶ月目【自宅・家でムキムキに!!】 2018.11.27 tysterken 7月23日は私の誕生日であると同時に、筋トレ誕生日です。2018年から初めた筋トレでどれだけムキムキになれるか、効果が出るまでやってやるぜ! 4ヶ月目のボディチェック マッスルチャレンジも4ヶ月目に突入しました。もう習慣…