筋トレは肉体を鍛える他、精神力を鍛えるにももってこいの運動です。「今まで持てなかった物が持てる」という単純ながらもしっかりと達成感を噛み締められるのは、筋トレしかありません。
【画像あり】室内筋トレの効果はいかに!?マッスルチャレンジ継続9ヶ月目【自宅・家でムキムキに!!】
7月23日は私の誕生日であると同時に、筋トレ誕生日です。2018年から初めた筋トレでどれだけムキムキになれるか、効果が出るまでやってやるぜ! 尚、筋トレなどのダイエットで90kg→65kgまで痩せました!!写真を下の写真…